12.0 km | 01:01:46 | 05:08/km日期: 2020-01-09 17:37 - 平均心率: 139 - 卡路里: 918 Cal - 總步數: 10414 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 65%
Pace: 05'17" / 05'15" / 05'16" / 05'05" / 05'15" / 05'14" / 05'13" / 05'17" / 05'08" / 05'18" / 04'57" / 04'25" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'53") | 1008 / 1008 | 163 / 116 |
| 2 | | 05'13" (+00'51") | 1004 / 2012 | 167 / 114 |
| 3 | | 05'15" (+00'53") | 1000 / 3013 | 167 / 113 |
| 4 | | 05'05" (+00'43") | 1012 / 4025 | 168 / 116 |
| 5 | | 05'11" (+00'49") | 1012 / 5038 | 168 / 114 |
| 6 | | 05'09" (+00'47") | 1001 / 6039 | 169 / 114 |
| 7 | | 05'14" (+00'52") | 1004 / 7044 | 167 / 114 |
| 8 | | 05'13" (+00'51") | 1002 / 8046 | 169 / 112 |
| 9 | | 05'07" (+00'45") | 1000 / 9046 | 168 / 115 |
| 10 | | 05'18" (+00'56") | 1010 / 10056 | 168 / 111 |
| 11 | | 04'54" (+00'32") | 1005 / 11061 | 171 / 119 |
| 12 | | 04'22" | 1004 / 12066 | 174 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 350.81 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'15" | 00:10'32" |
| 3 | 05'16" | 00:15'48" |
| 4 | 05'05" | 00:20'53" |
| 5 | 05'15" | 00:26'08" |
| 6 | 05'14" | 00:31'22" |
| 7 | 05'13" | 00:36'35" |
| 8 | 05'17" | 00:41'52" |
| 9 | 05'08" | 00:47'00" |
| 10 | 05'18" | 00:52'18" |
| 11 | 04'57" | 00:57'15" |
| 12 | 04'25" | 01:01'40" |
| 12.0 | 08'00" | 01:01'46" |
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