林宏瑋 2014/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

林宏瑋基隆
ID 110502

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7.0 km | 01:05:00 | 09:13/km

日期: 2014-08-20 20:39 - 地點: 臺北松山運動中心 Taipei Song Shan Sports Center - 卡路里: 515.151 Cal

Pace: 10'35" / 09'39" / 06'51" / 08'01" / 09'26" / 10'06" / 10'02" / 07'56" /

基隆

林宏瑋

·

8月累積里程 : 24.28 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

威諾說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'35"	00:10'35"
2	09'39"	00:20'14"
3	06'51"	00:27'05"
4	08'01"	00:35'06"
5	09'26"	00:44'32"
6	10'06"	00:54'38"
7	10'02"	01:04'40"
7.0	07'56"	01:05'00"

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