賴祐誠 2020/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

賴祐誠台北市
ID 428440

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5.1 km | 00:29:49 | 05:50/km

日期: 2020-01-14 07:12 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 16°C - 濕度: 91%

Pace: 04'51" / 05'48" / 05'49" / 05'46" / 05'45" / 14'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

04'57"

1192 / 1192

2

05'51"

(11'46")

05'50" (+00'53")

1001 / 2193

3

05'48"

(17'34")

05'46" (+00'49")

1003 / 3197

4

05'45"

(23'19")

05'43" (+00'46")

1003 / 4200

5

05'43"

(29'02")

05'44" (+00'47")

995 / 5196

1月累積里程 : 45.17 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 4 years ago

ricky tseng, 拉爵蔡和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	05'48"	00:10'39"
3	05'49"	00:16'28"
4	05'46"	00:22'14"
5	05'45"	00:27'59"
5.1	14'21"	00:29'36"

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