5.0 km | 01:29:23 | 17:42/km日期: 2019-12-14 06:00 - 平均心率: 122 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 14°C - 濕度: 85%
Pace: 13'46" / 13'16" / 17'03" / 13'40" / 30'03" / 32'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'49" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'02" (+03'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'40" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 30'03" (+16'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 32'41" (+19'25") | 47 / 5047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 59.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'46" | 00:13'46" |
| 2 | 13'16" | 00:27'02" |
| 3 | 17'03" | 00:44'05" |
| 4 | 13'40" | 00:57'45" |
| 5 | 30'03" | 01:27'48" |
| 5.0 | 32'32" | 01:29'20" |
HenryHuang 說推
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