12.0 km | 00:53:27 | 04:26/km日期: 2020-01-08 18:18 - 平均心率: 164 - 卡路里: 919 Cal - 總步數: 9200 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 130 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'32" / 04'33" / 04'31" / 04'31" / 04'26" / 04'23" / 04'27" / 04'24" / 04'31" / 04'30" / 04'29" / 04'02" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'32" (+00'32") | 1000 / 1000 | 165 / 132 |
| 2 | | 04'31" (+00'31") | 1004 / 2004 | 170 / 129 |
| 3 | | 04'30" (+00'30") | 1000 / 3004 | 172 / 128 |
| 4 | | 04'29" (+00'29") | 1004 / 4008 | 170 / 130 |
| 5 | | 04'26" (+00'26") | 1011 / 5019 | 171 / 131 |
| 6 | | 04'20" (+00'20") | 1010 / 6030 | 172 / 133 |
| 7 | | 04'23" (+00'23") | 1002 / 7032 | 172 / 131 |
| 8 | | 04'25" (+00'25") | 1007 / 8039 | 172 / 131 |
| 9 | | 04'28" (+00'28") | 1008 / 9047 | 172 / 129 |
| 10 | | 04'27" (+00'27") | 1008 / 10056 | 173 / 129 |
| 11 | | 04'27" (+00'27") | 1005 / 11061 | 173 / 128 |
| 12 | | 04'00" | 1006 / 12068 | 176 / 141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 350.81 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'33" | 00:09'05" |
| 3 | 04'31" | 00:13'36" |
| 4 | 04'31" | 00:18'07" |
| 5 | 04'26" | 00:22'33" |
| 6 | 04'23" | 00:26'56" |
| 7 | 04'27" | 00:31'23" |
| 8 | 04'24" | 00:35'47" |
| 9 | 04'31" | 00:40'18" |
| 10 | 04'30" | 00:44'48" |
| 11 | 04'29" | 00:49'17" |
| 12 | 04'02" | 00:53'19" |
| 12.0 | 07'24" | 00:53'27" |
留言 
展開計圈分析
