2.5 km | 00:17:03 | 06:42/km日期: 2020-01-07 19:14 - 平均心率: 143 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 05'32" / 16'52" / 07'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+01'45") | 293 / 293 |
2 | | 05'04" | 984 / 1277 |
3 | | 11'27" (+06'23") | 174 / 1452 |
4 | | 06'59" (+01'55") | 1000 / 2452 |
5 | | 11'49" (+06'45") | 89 / 2541 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 66.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 16'52" | 00:22'24" |
2.5 | 07'47" | 00:26'37" |