12.0 km | 02:56:00 | 14:39/km日期: 2020-01-05 06:39 - 總爬升: 240 m - 地點: 土地公（鎮福宮） - 平均心率: 111 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 13'22" / 11'43" / 12'29" / 12'18" / 15'39" / 22'31" / 16'10" / 15'58" / 14'17" / 12'04" / 13'57" / 15'29" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'22" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'29" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'17" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'38" (+03'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'31" (+10'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'10" (+04'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'57" (+04'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'16" (+02'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'04" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'57" (+02'16") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 15'27" (+03'46") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 10'54" | 6 / 12006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 30.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'22" | 00:13'22" |
| 2 | 11'43" | 00:25'05" |
| 3 | 12'29" | 00:37'34" |
| 4 | 12'18" | 00:49'52" |
| 5 | 15'39" | 01:05'31" |
| 6 | 22'31" | 01:28'02" |
| 7 | 16'10" | 01:44'12" |
| 8 | 15'58" | 02:00'10" |
| 9 | 14'17" | 02:14'27" |
| 10 | 12'04" | 02:26'31" |
| 11 | 13'57" | 02:40'28" |
| 12 | 15'29" | 02:55'57" |
| 12.0 | 10'09" | 02:56'01" |
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