12.2 km | 01:05:48 | 05:23/km日期: 2020-01-06 06:42 - 地點: 土綜 - 天氣: 晴 - 平均心率: 115 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 05'38" / 05'25" / 05'16" / 05'13" / 05'12" / 05'18" / 05'14" / 05'20" / 05'27" / 05'26" / 05'38" / 05'28" / 13'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" (+00'25") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'28" (+00'16") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'59" (+00'47") | 202 / 12202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
412.42 km 
Nike zoom elite 9 累積 :
511.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'25" | 00:11'03" |
| 3 | 05'16" | 00:16'19" |
| 4 | 05'13" | 00:21'32" |
| 5 | 05'12" | 00:26'44" |
| 6 | 05'18" | 00:32'02" |
| 7 | 05'14" | 00:37'16" |
| 8 | 05'20" | 00:42'36" |
| 9 | 05'27" | 00:48'03" |
| 10 | 05'26" | 00:53'29" |
| 11 | 05'38" | 00:59'07" |
| 12 | 05'28" | 01:04'35" |
| 12.2 | 13'26" | 01:07'18" |
展開計圈分析
留言 
