6.0 km | 00:50:51 | 08:27/km日期: 2020-03-02 05:33 - 平均心率: 130 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'31" / 08'42" / 08'15" / 07'53" / 08'38" / 08'43" / 27'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'31" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'41" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'15" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'52" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'38" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'43" (+00'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 18'43" (+10'51") | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 17.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'31" | 00:08'31" |
2 | 08'42" | 00:17'13" |
3 | 08'15" | 00:25'28" |
4 | 07'53" | 00:33'21" |
5 | 08'38" | 00:41'59" |
6 | 08'43" | 00:50'42" |
6.0 | 25'36" | 00:50'55" |