3.4 km | 00:19:26 | 05:42/km日期: 2020-01-12 08:03 - 平均心率: 144 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 14°C - 濕度: 91%
Pace: 05'48" / 05'41" / 05'39" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'02") | 402 / 3402 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 43.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'41" | 00:11'29" |
3 | 05'39" | 00:17'08" |
3.4 | 05'42" | 00:19'26" |