10.6 km | 01:16:25 | 07:11/km日期: 2020-01-05 14:29 - 總爬升: 452 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 866 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 74%
Pace: 05'31" / 05'48" / 12'16" / 06'32" / 07'27" / 09'55" / 09'39" / 05'11" / 06'08" / 05'09" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'15" (+07'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+02'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'49" (+04'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'44" (+04'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'08" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'35" | 615 / 10615 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 318.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'48" | 00:11'19" |
| 3 | 12'16" | 00:23'35" |
| 4 | 06'32" | 00:30'07" |
| 5 | 07'27" | 00:37'34" |
| 6 | 09'55" | 00:47'29" |
| 7 | 09'39" | 00:57'08" |
| 8 | 05'11" | 01:02'19" |
| 9 | 06'08" | 01:08'27" |
| 10 | 05'09" | 01:13'36" |
| 10.6 | 04'34" | 01:16'25" |
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