10.5 km | 01:08:28 | 06:30/km日期: 2020-01-04 12:52 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 662 Cal - 總步數: 12022 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 62%
Pace: 06'20" / 06'42" / 06'51" / 06'31" / 06'22" / 06'21" / 06'16" / 06'23" / 06'25" / 06'21" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" | 1000 / 1000 | 175 / 89 |
| 2 | | 07'00" (+00'41") | 1001 / 2002 | 174 / 81 |
| 3 | | 06'46" (+00'27") | 1000 / 3002 | 173 / 85 |
| 4 | | 06'33" (+00'14") | 1002 / 4004 | 174 / 87 |
| 5 | | 06'21" (+00'02") | 1000 / 5005 | 176 / 89 |
| 6 | | 06'23" (+00'04") | 1001 / 6006 | 176 / 88 |
| 7 | | 06'21" (+00'02") | 1002 / 7009 | 176 / 89 |
| 8 | | 06'23" (+00'04") | 1001 / 8011 | 176 / 88 |
| 9 | | 06'29" (+00'10") | 1001 / 9012 | 175 / 87 |
| 10 | | 06'21" (+00'02") | 1005 / 10018 | 176 / 88 |
| 11 | | 06'38" (+00'19") | 501 / 10519 | 176 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 62.29 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'42" | 00:13'02" |
| 3 | 06'51" | 00:19'53" |
| 4 | 06'31" | 00:26'24" |
| 5 | 06'22" | 00:32'46" |
| 6 | 06'21" | 00:39'07" |
| 7 | 06'16" | 00:45'23" |
| 8 | 06'23" | 00:51'46" |
| 9 | 06'25" | 00:58'11" |
| 10 | 06'21" | 01:04'32" |
| 10.5 | 07'33" | 01:08'28" |
展開計圈分析
留言 
