10.5 km | 01:20:57 | 07:40/km日期: 2020-01-04 05:47 - 總爬升: 240 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 08'23" / 08'53" / 08'09" / 09'03" / 06'55" / 07'54" / 07'14" / 06'45" / 07'06" / 06'46" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'53" (+02'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'02" (+02'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'53" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'05" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'46" (+00'01") | 1000 / 10001 |
| 11 | | 07'07" (+00'22") | 536 / 10537 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 310.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 08'53" | 00:17'16" |
| 3 | 08'09" | 00:25'25" |
| 4 | 09'03" | 00:34'28" |
| 5 | 06'55" | 00:41'23" |
| 6 | 07'54" | 00:49'17" |
| 7 | 07'14" | 00:56'31" |
| 8 | 06'45" | 01:03'16" |
| 9 | 07'06" | 01:10'22" |
| 10 | 06'46" | 01:17'08" |
| 10.5 | 07'06" | 01:20'57" |
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