陳正偉 2014/08/20 訓練日誌

陳正偉嘉義
ID 128660

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陳正偉

10.0 km | 00:54:50 | 05:27/km

日期: 2014-08-20 17:16 - 地點: 東中操場 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 05'50" / 05'40" / 05'26" / 05'29" / 05'28" / 05'31" / 05'32" / 05'35" / 05'12" / 04'57" / 04'30" /

八月進度嚴重落後，趕快趕進度

8月累積里程 : 156.49 km

GPX 上傳 | 10 years ago

綠豆椪, 昆達和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'40"	00:11'30"
3	05'26"	00:16'56"
4	05'29"	00:22'25"
5	05'28"	00:27'53"
6	05'31"	00:33'24"
7	05'32"	00:38'56"
8	05'35"	00:44'31"
9	05'12"	00:49'43"
10	04'57"	00:54'40"
10.0	04'30"	00:54'50"

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成績 : 05:56:41

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