5.0 km | 00:37:11 | 07:23/km日期: 2020-01-03 20:28 - 平均心率: 124 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 07'38" / 07'23" / 07'20" / 07'37" / 06'55" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'23" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'19" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'37" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'00" (+03'05") | 30 / 5030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
63.09 km UA 天蠍 累積 :
1829.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 07'23" | 00:15'01" |
3 | 07'20" | 00:22'21" |
4 | 07'37" | 00:29'58" |
5 | 06'55" | 00:36'53" |
5.0 | 09'44" | 00:37'11" |