朱國宏 2020/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

朱國宏台中
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16.8 km | 01:15:42 | 04:30/km

日期: 2020-01-10 16:31 - 卡路里: 832 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72%

Pace: 04'32" / 04'30" / 04'34" / 04'45" / 04'21" / 04'29" / 04'27" / 04'27" / 04'27" / 04'34" / 04'27" / 04'32" / 04'30" / 04'33" / 04'27" / 04'28" / 04'33" /

1月累積里程 : 147.80 km

Strava 上傳 | 4 years ago

廖ㄟ, Michael Tseng 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'30"	00:09'02"
3	04'34"	00:13'36"
4	04'45"	00:18'21"
5	04'21"	00:22'42"
6	04'29"	00:27'11"
7	04'27"	00:31'38"
8	04'27"	00:36'05"
9	04'27"	00:40'32"
10	04'34"	00:45'06"
11	04'27"	00:49'33"
12	04'32"	00:54'05"
13	04'30"	00:58'35"
14	04'33"	01:03'08"
15	04'27"	01:07'35"
16	04'28"	01:12'03"
16.8	04'33"	01:15'42"

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朋友動態

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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