Vincent Zeng 2020/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent Zeng 高雄
ID 375638

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5.0 km | 01:31:22 | 18:25/km

日期: 2020-01-01 18:59 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 79 - 溫度: 19°C - 濕度: 80%

Pace: 14'09" / 15'04" / 19'15" / 26'11" / 14'10" / 01'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'45"

(13'45")

14'05"

975 / 975

2

15'09"

(28'54")

15'08" (+01'03")

1000 / 1976

3

33'59"

(01:02'53")

28'04" (+13'59")

1210 / 3186

4

14'08"

(01:17'01")

14'07" (+00'02")

1000 / 4187

5

13'42"

(01:30'43")

14'13" (+00'08")

963 / 5151

1月累積里程 : 163.03 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'09"	00:14'09"
2	15'04"	00:29'13"
3	19'15"	00:48'28"
4	26'11"	01:14'39"
5	14'10"	01:28'49"
5.1	21'32"	01:30'43"

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