黃國彰 2020/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

黃國彰台中
ID 286671

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5.2 km | 00:27:50 | 05:21/km

日期: 2020-01-01 07:40 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 80%

Pace: 06'17" / 05'40" / 05'04" / 04'46" / 05'01" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'17" (+01'32")

1000 / 1000

2

05'40"

(11'57")

05'40" (+00'55")

1000 / 2000

3

05'03"

(17'01")

05'03" (+00'18")

1000 / 3000

4

04'45"

(21'46")

04'45"

1000 / 4000

5

05'01"

(26'48")

05'01" (+00'16")

1000 / 5000

6

01'01"

(27'50")

05'08" (+00'23")

199 / 5199

1月累積里程 : 242.81 km

Adidas adizero tempo 9 m黑累積 : 1501.2 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

閃閃, LuLu Chiu 和其他 51 人說推

·

觀看另 14 則留言

Joyce Hung 謝謝國彰哥
有你的肯定~開薰🥰🥰
🌷🌷祝2020一切健康順心🌷🌷

2020-01-02 00:18 ·

1 個人推

陳小琳國彰新年快樂

2020-01-03 11:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'40"	00:11'57"
3	05'04"	00:17'01"
4	04'46"	00:21'47"
5	05'01"	00:26'48"
5.2	05'10"	00:27'50"

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