5.6 km | 00:49:45 | 08:51/km日期: 2020-01-05 18:32 - 平均心率: 130 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 07'10" / 07'42" / 08'38" / 10'28" / 07'50" / 12'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'37" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'28" (+03'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'52" (+05'43") | 618 / 5618 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 82.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'42" | 00:14'52" |
| 3 | 08'38" | 00:23'30" |
| 4 | 10'28" | 00:33'58" |
| 5 | 07'50" | 00:41'48" |
| 5.6 | 12'28" | 00:49'31" |
留言 
