12.0 km | 01:08:10 | 05:40/km日期: 2020-01-01 16:45 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 789 Cal - 總步數: 11679 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
Pace: 05'48" / 05'44" / 05'44" / 05'51" / 05'42" / 05'41" / 05'43" / 05'40" / 05'37" / 05'41" / 05'31" / 05'22" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'26") | 1004 / 1004 | 171 / 100 |
| 2 | | 05'43" (+00'23") | 1001 / 2006 | 173 / 100 |
| 3 | | 05'43" (+00'23") | 1000 / 3006 | 172 / 101 |
| 4 | | 05'49" (+00'29") | 1005 / 4011 | 171 / 100 |
| 5 | | 05'40" (+00'20") | 1004 / 5016 | 171 / 102 |
| 6 | | 05'42" (+00'22") | 1005 / 6022 | 171 / 102 |
| 7 | | 05'39" (+00'19") | 1000 / 7022 | 171 / 102 |
| 8 | | 05'39" (+00'19") | 1000 / 8022 | 171 / 103 |
| 9 | | 05'37" (+00'17") | 1007 / 9030 | 171 / 103 |
| 10 | | 05'38" (+00'18") | 1008 / 10038 | 169 / 104 |
| 11 | | 05'29" (+00'09") | 1006 / 11044 | 170 / 107 |
| 12 | | 05'20" | 1005 / 12050 | 170 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
152.43 km 
Asics Tartherzel 3 綠黑 累積 :
759.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'44" | 00:11'32" |
| 3 | 05'44" | 00:17'16" |
| 4 | 05'51" | 00:23'07" |
| 5 | 05'42" | 00:28'49" |
| 6 | 05'41" | 00:34'30" |
| 7 | 05'43" | 00:40'13" |
| 8 | 05'40" | 00:45'53" |
| 9 | 05'37" | 00:51'30" |
| 10 | 05'41" | 00:57'11" |
| 11 | 05'31" | 01:02'42" |
| 12 | 05'22" | 01:08'04" |
| 12.0 | 06'42" | 01:08'10" |
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