20.2 km | 01:51:57 | 05:32/km日期: 2020-01-02 05:05 - 平均心率: 145 - 卡路里: 956 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 85%
Pace: 05'55" / 05'42" / 05'43" / 05'46" / 05'41" / 05'34" / 05'27" / 05'52" / 05'47" / 05'46" / 05'41" / 05'39" / 05'41" / 06'12" / 05'51" / 05'46" / 05'08" / 04'49" / 04'45" / 04'38" / 04'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
278.93 km 子母鱷 黃 累積 :
6135.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'42" | 00:11'37" |
3 | 05'43" | 00:17'20" |
4 | 05'46" | 00:23'06" |
5 | 05'41" | 00:28'47" |
6 | 05'34" | 00:34'21" |
7 | 05'27" | 00:39'48" |
8 | 05'52" | 00:45'40" |
9 | 05'47" | 00:51'27" |
10 | 05'46" | 00:57'13" |
11 | 05'41" | 01:02'54" |
12 | 05'39" | 01:08'33" |
13 | 05'41" | 01:14'14" |
14 | 06'12" | 01:20'26" |
15 | 05'51" | 01:26'17" |
16 | 05'46" | 01:32'03" |
17 | 05'08" | 01:37'11" |
18 | 04'49" | 01:42'00" |
19 | 04'45" | 01:46'45" |
20 | 04'38" | 01:51'23" |
20.2 | 04'40" | 01:52'20" |