8.0 km | 00:53:13 | 06:39/km日期: 2020-01-02 18:19 - 平均心率: 163 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 06'16" / 06'34" / 06'38" / 06'43" / 06'49" / 06'56" / 06'31" / 06'44" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'55" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'31" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'44" (+00'29") | 1000 / 8000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
135.93 km UA BANDIT2 累積 :
346.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'34" | 00:12'50" |
3 | 06'38" | 00:19'28" |
4 | 06'43" | 00:26'11" |
5 | 06'49" | 00:33'00" |
6 | 06'56" | 00:39'56" |
7 | 06'31" | 00:46'27" |
8 | 06'44" | 00:53'11" |
8.0 | 11'45" | 00:53'14" |