2014/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

新北市
ID 59070

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10.0 km | 01:00:18 | 06:00/km

日期: 2014-08-24 18:45 - 地點: 操場 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 65%

Pace: 07'44" / 06'19" / 06'04" / 05'39" / 05'49" / 05'49" / 05'21" / 05'40" / 05'42" / 05'53" / 07'19" /

基本訓練

8月累積里程 : 52.95 km

MIZUNO Wave Tempus 累積 : 1097.5 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Liang, 陳信安和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	06'19"	00:14'03"
3	06'04"	00:20'07"
4	05'39"	00:25'46"
5	05'49"	00:31'35"
6	05'49"	00:37'24"
7	05'21"	00:42'45"
8	05'40"	00:48'25"
9	05'42"	00:54'07"
10	05'53"	01:00'00"
10.0	06'10"	01:00'18"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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