17.3 km | 01:18:29 | 04:32/km日期: 2020-01-01 15:41 - 平均心率: 146 - 卡路里: 882 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'17" / 04'42" / 04'35" / 04'27" / 04'21" / 04'34" / 04'23" / 04'22" / 04'28" / 04'15" / 04'00" / 03'56" / 04'01" / 04'50" / 04'44" / 04'50" / 05'08" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'06" (+01'14") | 1617 / 1617 |
2 | | 04'29" (+00'37") | 2810 / 4428 |
3 | | 04'26" (+00'34") | 2795 / 7224 |
4 | | 04'21" (+00'29") | 2800 / 10024 |
5 | | 03'52" | 2804 / 12829 |
6 | | 04'57" (+01'05") | 4458 / 17288 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 263.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 04'42" | 00:09'59" |
3 | 04'35" | 00:14'34" |
4 | 04'27" | 00:19'01" |
5 | 04'21" | 00:23'22" |
6 | 04'34" | 00:27'56" |
7 | 04'23" | 00:32'19" |
8 | 04'22" | 00:36'41" |
9 | 04'28" | 00:41'09" |
10 | 04'15" | 00:45'24" |
11 | 04'00" | 00:49'24" |
12 | 03'56" | 00:53'20" |
13 | 04'01" | 00:57'21" |
14 | 04'50" | 01:02'11" |
15 | 04'44" | 01:06'55" |
16 | 04'50" | 01:11'45" |
17 | 05'08" | 01:16'53" |
17.3 | 05'36" | 01:18'30" |