黃阿銓 2020/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

黃阿銓屏東
ID 371366

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6.2 km | 00:42:22 | 06:53/km

日期: 2020-01-13 20:01 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 69%

Pace: 06'51" / 06'42" / 07'09" / 06'53" / 07'01" / 06'51" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'49" (+00'07")

1000 / 1000

2

06'42"

(13'32")

06'42"

1000 / 2000

3

07'09"

(20'41")

07'09" (+00'27")

1000 / 3000

4

06'52"

(27'34")

06'52" (+00'10")

1000 / 4000

5

06'59"

(34'33")

06'59" (+00'17")

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 6.15 km

Asics 虎走6 累積 : 803.6 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

丘銓忠, 陳安欽和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'42"	00:13'33"
3	07'09"	00:20'42"
4	06'53"	00:27'35"
5	07'01"	00:34'36"
6	06'51"	00:41'27"
6.2	06'09"	00:42'24"

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