9.1 km | 00:41:03 | 04:30/km日期: 2019-12-31 19:58 - 平均心率: 170 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 05'16" / 04'04" / 03'58" / 03'59" / 05'24" / 04'08" / 04'11" / 04'12" / 05'18" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'04" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'59" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'08" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'10" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'12" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" (+01'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+01'31") | 103 / 9103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 308.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 04'04" | 00:09'20" |
| 3 | 03'58" | 00:13'18" |
| 4 | 03'59" | 00:17'17" |
| 5 | 05'24" | 00:22'41" |
| 6 | 04'08" | 00:26'49" |
| 7 | 04'11" | 00:31'00" |
| 8 | 04'12" | 00:35'12" |
| 9 | 05'18" | 00:40'30" |
| 9.1 | 05'30" | 00:41'04" |
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