4.0 km | 00:19:44 | 04:54/km日期: 2020-01-03 17:20 - 平均心率: 160 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 62%
Pace: 05'05" / 04'50" / 04'50" / 04'52" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" | 16 / 4016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 73.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'50" | 00:09'55" |
| 3 | 04'50" | 00:14'45" |
| 4 | 04'52" | 00:19'37" |
| 4.0 | 05'12" | 00:19'42" |
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