11.3 km | 01:13:42 | 06:31/km日期: 2017-08-05 18:09 - 平均心率: 149 - 卡路里: 671 Cal
Pace: 06'10" / 06'09" / 06'10" / 05'55" / 08'20" / 08'07" / 06'17" / 06'11" / 06'29" / 06'19" / 06'22" / 04'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 150.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'09" | 00:12'19" |
| 3 | 06'10" | 00:18'29" |
| 4 | 05'55" | 00:24'24" |
| 5 | 08'20" | 00:32'44" |
| 6 | 08'07" | 00:40'51" |
| 7 | 06'17" | 00:47'08" |
| 8 | 06'11" | 00:53'19" |
| 9 | 06'29" | 00:59'48" |
| 10 | 06'19" | 01:06'07" |
| 11 | 06'22" | 01:12'29" |
| 11.3 | 04'12" | 01:13'42" |
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