9.2 km | 00:59:40 | 06:29/km日期: 2017-08-09 21:17 - 平均心率: 154 - 卡路里: 545 Cal
Pace: 11'54" / 05'42" / 06'15" / 06'06" / 06'38" / 05'22" / 07'15" / 04'59" / 04'37" / 04'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 150.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'54" | 00:11'54" |
| 2 | 05'42" | 00:17'36" |
| 3 | 06'15" | 00:23'51" |
| 4 | 06'06" | 00:29'57" |
| 5 | 06'38" | 00:36'35" |
| 6 | 05'22" | 00:41'57" |
| 7 | 07'15" | 00:49'12" |
| 8 | 04'59" | 00:54'11" |
| 9 | 04'37" | 00:58'48" |
| 9.2 | 04'45" | 00:59'40" |
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