7.1 km | 01:12:08 | 10:11/km日期: 2019-12-26 15:28 - 平均心率: 141 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 10'28" / 07'33" / 13'04" / 10'02" / 08'56" / 11'18" / 11'56" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'33" (+06'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'33" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'03" (+05'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'01" (+02'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'56" (+01'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'18" (+04'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'10" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'03" | 76 / 7076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
129.15 km ZEPRO LEOPARD 累積 :
8963.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'28" | 00:10'28" |
2 | 07'33" | 00:18'01" |
3 | 13'04" | 00:31'05" |
4 | 10'02" | 00:41'07" |
5 | 08'56" | 00:50'03" |
6 | 11'18" | 01:01'21" |
7 | 11'56" | 01:13'17" |
7.1 | 06'59" | 01:13'49" |