7.7 km | 00:55:03 | 07:07/km日期: 2020-01-12 07:05 - 總爬升: 293 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 84%
Pace: 09'54" / 08'27" / 06'47" / 08'21" / 06'15" / 04'57" / 06'07" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+03'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'27" (+03'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'21" (+03'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'46" (+02'50") | 721 / 7721 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 7.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'54" | 00:09'54" |
| 2 | 08'27" | 00:18'21" |
| 3 | 06'47" | 00:25'08" |
| 4 | 08'21" | 00:33'29" |
| 5 | 06'15" | 00:39'44" |
| 6 | 04'57" | 00:44'41" |
| 7 | 06'07" | 00:50'48" |
| 7.7 | 07'45" | 00:56'24" |
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