10.5 km | 01:07:27 | 06:27/km日期: 2014-08-16 06:12 - 總爬升: 162 m - 地點: 東海 - 天氣: 晴 - 平均心率: 166 - 卡路里: 722 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 06'46" / 06'58" / 06'09" / 05'58" / 06'07" / 06'07" / 06'59" / 06'47" / 06'18" / 06'11" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" | 5242 / 5242 |
| 2 | | 06'27" (+00'06") | 5253 / 10496 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
77.93 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
1262.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'58" | 00:13'44" |
| 3 | 06'09" | 00:19'53" |
| 4 | 05'58" | 00:25'51" |
| 5 | 06'07" | 00:31'58" |
| 6 | 06'07" | 00:38'05" |
| 7 | 06'59" | 00:45'04" |
| 8 | 06'47" | 00:51'51" |
| 9 | 06'18" | 00:58'09" |
| 10 | 06'11" | 01:04'20" |
| 10.5 | 06'53" | 01:07'27" |
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