7.0 km | 00:51:10 | 07:16/km日期: 2019-12-28 15:52 - 平均心率: 134 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'57" / 09'56" / 07'57" / 13'30" / 13'22" / 07'45" / 07'51" / 78'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'01" (+02'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'32" (+01'00") | 30 / 7030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
27.14 km 
NIKE Air zoom Pegasus 34 累積 :
2321.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 09'56" | 00:15'53" |
| 3 | 07'57" | 00:23'50" |
| 4 | 13'30" | 00:37'20" |
| 5 | 13'22" | 00:50'42" |
| 6 | 07'45" | 00:58'27" |
| 7 | 07'51" | 01:06'18" |
| 7.0 | 78'01" | 01:08'39" |
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