4.4 km | 01:00:58 | 13:59/km日期: 2019-12-28 15:29 - 平均心率: 136 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 23°C - 濕度: 61%
Pace: 16'24" / 16'16" / 12'17" / 12'48" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'23" (+04'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'15" (+03'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'47" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'58" | 360 / 4360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 73.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'24" | 00:16'24" |
| 2 | 16'16" | 00:32'40" |
| 3 | 12'17" | 00:44'57" |
| 4 | 12'48" | 00:57'45" |
| 4.4 | 08'57" | 01:00'59" |
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