5.4 km | 00:35:01 | 06:30/km日期: 2019-12-23 21:10 - 平均心率: 136 - 卡路里: 396 Cal - 總步數: 6018 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 99%
Pace: 06'15" / 06'13" / 06'19" / 06'45" / 06'55" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'04") | 1005 / 1005 | 171 / 93 |
| 2 | | 06'10" | 1007 / 2012 | 172 / 93 |
| 3 | | 06'19" (+00'09") | 1006 / 3019 | 172 / 91 |
| 4 | | 06'41" (+00'31") | 1001 / 4020 | 172 / 86 |
| 5 | | 06'54" (+00'44") | 1000 / 5021 | 170 / 84 |
| 6 | | 06'45" (+00'35") | 377 / 5398 | 170 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 243.39 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'13" | 00:12'28" |
| 3 | 06'19" | 00:18'47" |
| 4 | 06'45" | 00:25'32" |
| 5 | 06'55" | 00:32'27" |
| 5.4 | 06'48" | 00:35'01" |
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