10.3 km | 01:10:29 | 06:49/km日期: 2019-12-30 17:46 - 平均心率: 132 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 06'35" / 06'24" / 09'56" / 06'20" / 06'30" / 06'45" / 06'26" / 06'18" / 06'28" / 06'39" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'55" (+03'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'39" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'37" (+00'19") | 324 / 10324 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 294.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'24" | 00:12'59" |
| 3 | 09'56" | 00:22'55" |
| 4 | 06'20" | 00:29'15" |
| 5 | 06'30" | 00:35'45" |
| 6 | 06'45" | 00:42'30" |
| 7 | 06'26" | 00:48'56" |
| 8 | 06'18" | 00:55'14" |
| 9 | 06'28" | 01:01'42" |
| 10 | 06'39" | 01:08'21" |
| 10.3 | 06'37" | 01:10'30" |
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