7.0 km | 00:38:55 | 05:33/km日期: 2019-12-30 15:14 - 平均心率: 147 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 95%
Pace: 06'11" / 06'00" / 05'32" / 05'19" / 05'26" / 05'57" / 05'06" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'28") | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 235.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'00" | 00:12'11" |
| 3 | 05'32" | 00:17'43" |
| 4 | 05'19" | 00:23'02" |
| 5 | 05'26" | 00:28'28" |
| 6 | 05'57" | 00:34'25" |
| 7 | 05'06" | 00:39'31" |
| 7.0 | 04'04" | 00:39'33" |
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