6.4 km | 00:45:10 | 07:02/km日期: 2019-12-27 06:23 - 平均心率: 134 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 15°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'30" / 07'16" / 07'04" / 06'41" / 05'55" / 07'20" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'19" (+02'24") | 410 / 6410 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 230.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'16" | 00:14'46" |
| 3 | 07'04" | 00:21'50" |
| 4 | 06'41" | 00:28'31" |
| 5 | 05'55" | 00:34'26" |
| 6 | 07'20" | 00:41'46" |
| 6.4 | 08'19" | 00:45'11" |
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