7.0 km | 00:41:28 | 05:54/km日期: 2020-01-07 20:40 - 總爬升: 316 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 06'08" / 05'28" / 06'02" / 05'51" / 05'38" / 06'08" / 05'57" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'15") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 35.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'28" | 00:11'36" |
| 3 | 06'02" | 00:17'38" |
| 4 | 05'51" | 00:23'29" |
| 5 | 05'38" | 00:29'07" |
| 6 | 06'08" | 00:35'15" |
| 7 | 05'57" | 00:41'12" |
| 7.0 | 05'38" | 00:41'16" |
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