12.5 km | 01:11:56 | 05:45/km日期: 2019-12-28 06:55 - 平均心率: 165 - 卡路里: 673 Cal - 總步數: 12458 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'26" / 05'46" / 05'58" / 05'55" / 05'50" / 05'45" / 06'00" / 05'45" / 05'58" / 05'54" / 05'34" / 05'32" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" | 1006 / 1006 | 173 / 106 |
| 2 | | 05'43" (+00'18") | 1006 / 2013 | 173 / 100 |
| 3 | | 05'56" (+00'31") | 1004 / 3017 | 171 / 97 |
| 4 | | 05'52" (+00'27") | 1006 / 4023 | 172 / 98 |
| 5 | | 05'49" (+00'24") | 1002 / 5025 | 174 / 98 |
| 6 | | 05'45" (+00'20") | 1006 / 6032 | 172 / 100 |
| 7 | | 05'57" (+00'32") | 1011 / 7043 | 172 / 97 |
| 8 | | 05'41" (+00'16") | 1005 / 8049 | 174 / 100 |
| 9 | | 05'55" (+00'30") | 1005 / 9055 | 173 / 97 |
| 10 | | 05'53" (+00'28") | 1001 / 10057 | 173 / 97 |
| 11 | | 05'33" (+00'08") | 1003 / 11060 | 173 / 103 |
| 12 | | 05'30" (+00'05") | 1012 / 12073 | 173 / 104 |
| 13 | | 05'03" | 477 / 12550 | 171 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 102.06 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'46" | 00:11'12" |
| 3 | 05'58" | 00:17'10" |
| 4 | 05'55" | 00:23'05" |
| 5 | 05'50" | 00:28'55" |
| 6 | 05'45" | 00:34'40" |
| 7 | 06'00" | 00:40'40" |
| 8 | 05'45" | 00:46'25" |
| 9 | 05'58" | 00:52'23" |
| 10 | 05'54" | 00:58'17" |
| 11 | 05'34" | 01:03'51" |
| 12 | 05'32" | 01:09'23" |
| 12.5 | 05'20" | 01:11'56" |
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