2.8 km | 01:45:49 | 37:34/km日期: 2019-12-28 15:08 - 平均心率: 103 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 24°C - 濕度: 57%
Pace: 63'45" / 25'28" / 17'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01:04'02" (+38'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 25'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 19'58" | 817 / 2817 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 220.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 63'45" | 01:03'45" |
2 | 25'28" | 01:29'13" |
2.8 | 17'56" | 01:43'53" |