陳明仁 2019/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳明仁澎湖
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8.0 km | 01:37:46 | 12:11/km

日期: 2019-12-27 18:39 - 總爬升: 114 m - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 69%

Pace: 10'27" / 09'31" / 12'44" / 13'11" / 13'26" / 12'52" / 12'51" / 12'26" / 14'10" /

基本訓練

12月累積里程 : 161.97 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Charls Chou (OWNER DESIGN), 張金源和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'27"	00:10'27"
2	09'31"	00:19'58"
3	12'44"	00:32'42"
4	13'11"	00:45'53"
5	13'26"	00:59'19"
6	12'52"	01:12'11"
7	12'51"	01:25'02"
8	12'26"	01:37'28"
8.0	18'35"	01:37'45"

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成績 : 01:07:05

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