9.0 km | 00:45:59 | 05:05/km日期: 2019-12-27 07:31 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 462 Cal - 總步數: 7746 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 74%
Pace: 04'43" / 05'13" / 05'13" / 05'07" / 04'55" / 04'59" / 05'05" / 04'46" / 04'45" / 60'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'00" (+00'10") | 1000 / 1000 | 169 / 117 |
| 2 | | 05'20" (+00'30") | 1000 / 2001 | 168 / 110 |
| 3 | | 05'16" (+00'26") | 1004 / 3005 | 166 / 113 |
| 4 | | 05'15" (+00'25") | 1001 / 4006 | 168 / 112 |
| 5 | | 04'58" (+00'08") | 1001 / 5008 | 167 / 119 |
| 6 | | 05'06" (+00'16") | 1001 / 6010 | 168 / 116 |
| 7 | | 05'08" (+00'18") | 1000 / 7011 | 169 / 114 |
| 8 | | 04'53" (+00'03") | 1002 / 8013 | 168 / 121 |
| 9 | | 04'50" | 1002 / 9015 | 168 / 122 |
| 10 | | 06'05" (+01'15") | 8 / 9023 | 160 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 224.77 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 05'13" | 00:09'56" |
| 3 | 05'13" | 00:15'09" |
| 4 | 05'07" | 00:20'16" |
| 5 | 04'55" | 00:25'11" |
| 6 | 04'59" | 00:30'10" |
| 7 | 05'05" | 00:35'15" |
| 8 | 04'46" | 00:40'01" |
| 9 | 04'45" | 00:44'46" |
| 9.0 | 51'20" | 00:45'59" |
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