5.3 km | 00:35:57 | 06:46/km日期: 2019-12-26 05:26 - 平均心率: 146 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 6836 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 93%
Pace: 05'22" / 05'43" / 05'52" / 06'47" / 08'01" / 14'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'54") | 1004 / 1004 | 180 / 102 |
| 2 | | 06'02" (+01'33") | 837 / 1842 | 179 / 92 |
| 3 | | 04'35" (+00'06") | 399 / 2242 | 185 / 117 |
| 4 | | 07'46" (+03'17") | 417 / 2659 | 184 / 69 |
| 5 | | 04'29" | 401 / 3061 | 184 / 120 |
| 6 | | 09'20" (+04'51") | 451 / 3512 | 206 / 51 |
| 7 | | 04'30" (+00'01") | 399 / 3911 | 183 / 121 |
| 8 | | 10'20" (+05'51") | 530 / 4442 | 187 / 51 |
| 9 | | 08'13" (+03'44") | 861 / 5303 | 203 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
150.30 km 
Asics skysensor glide4 累積 :
809.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'43" | 00:11'05" |
| 3 | 05'52" | 00:16'57" |
| 4 | 06'47" | 00:23'44" |
| 5 | 08'01" | 00:31'45" |
| 5.3 | 13'48" | 00:35'57" |
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