10.3 km | 00:53:41 | 05:13/km日期: 2019-12-25 19:53 - 平均心率: 154 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 05'22" / 05'36" / 05'17" / 05'20" / 05'17" / 05'09" / 04'53" / 05'01" / 05'07" / 04'54" / 06'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 378.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'36" | 00:10'58" |
| 3 | 05'17" | 00:16'15" |
| 4 | 05'20" | 00:21'35" |
| 5 | 05'17" | 00:26'52" |
| 6 | 05'09" | 00:32'01" |
| 7 | 04'53" | 00:36'54" |
| 8 | 05'01" | 00:41'55" |
| 9 | 05'07" | 00:47'02" |
| 10 | 04'54" | 00:51'56" |
| 10.3 | 06'14" | 00:53'41" |
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