johnny 2019/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

johnny 台中
ID 255375

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3.0 km | 00:20:44 | 06:47/km

日期: 2019-12-27 21:03 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 16°C - 濕度: 76%

Pace: 07'36" / 06'32" / 06'07" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'15"

(03'15")

08'11" (+02'11")

396 / 396

2

02'54"

(06'09")

07'13" (+01'13")

401 / 797

3

02'41"

(08'50")

06'45" (+00'45")

396 / 1194

4

02'31"

(11'21")

06'16" (+00'16")

401 / 1595

5

02'47"

(14'08")

06'48" (+00'48")

408 / 2004

展開計圈分析

12月累積里程 : 25.84 km

Adidas Boston 7 累積 : 566.5 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	06'32"	00:14'08"
3	06'07"	00:20'15"
3.1	04'52"	00:20'31"

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