Tino Chen 2014/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

Tino Chen 新竹
ID 163136

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23.7 km | 02:22:12 | 05:59/km

日期: 2014-02-08 06:08 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 1280 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 76%

Pace: 04'31" / 05'19" / 05'10" / 05'20" / 05'21" / 05'30" / 05'19" / 05'01" / 05'10" / 05'10" / 05'20" / 05'29" / 05'50" / 05'20" / 05'50" / 06'11" / 05'49" / 06'01" / 06'20" / 06'09" / 05'50" / 05'21" / 05'39" / 21'29" /

2月累積里程 : 127.12 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	05'19"	00:09'50"
3	05'10"	00:15'00"
4	05'20"	00:20'20"
5	05'21"	00:25'41"
6	05'30"	00:31'11"
7	05'19"	00:36'30"
8	05'01"	00:41'31"
9	05'10"	00:46'41"
10	05'10"	00:51'51"
11	05'20"	00:57'11"
12	05'29"	01:02'40"
13	05'50"	01:08'30"
14	05'20"	01:13'50"
15	05'50"	01:19'40"
16	06'11"	01:25'51"
17	05'49"	01:31'40"
18	06'01"	01:37'41"
19	06'20"	01:44'01"
20	06'09"	01:50'10"
21	05'50"	01:56'00"
22	05'21"	02:01'21"
23	05'39"	02:07'00"
23.9	16'48"	02:22'12"

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