10.5 km | 00:57:41 | 05:29/km日期: 2019-12-28 20:14 - 平均心率: 147 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 70%
Pace: 05'16" / 05'08" / 05'27" / 05'58" / 11'59" / 05'28" / 05'33" / 05'28" / 05'29" / 05'35" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'38" (+00'30") | 489 / 10489 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 86.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'08" | 00:10'24" |
| 3 | 05'27" | 00:15'51" |
| 4 | 05'58" | 00:21'49" |
| 5 | 11'59" | 00:33'48" |
| 6 | 05'28" | 00:39'16" |
| 7 | 05'33" | 00:44'49" |
| 8 | 05'28" | 00:50'17" |
| 9 | 05'29" | 00:55'46" |
| 10 | 05'35" | 01:01'21" |
| 10.5 | 05'39" | 01:04'07" |
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