10.2 km | 01:15:45 | 07:25/km日期: 2019-12-30 18:39 - 平均心率: 135 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 08'56" / 07'27" / 05'47" / 06'01" / 05'31" / 06'02" / 05'58" / 04'42" / 10'29" / 12'08" / 13'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'56" (+04'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'53" (+04'13") | 500 / 1500 |
| 3 | | 05'50" (+01'10") | 1000 / 2500 |
| 4 | | 05'47" (+01'07") | 1000 / 3500 |
| 5 | | 06'39" (+01'59") | 400 / 3900 |
| 6 | | 05'25" (+00'45") | 1000 / 4900 |
| 7 | | 05'30" (+00'50") | 1000 / 5900 |
| 8 | | 08'39" (+03'59") | 400 / 6300 |
| 9 | | 05'00" (+00'20") | 1000 / 7300 |
| 10 | | 04'40" | 1000 / 8300 |
| 11 | | 13'20" (+08'40") | 400 / 8700 |
| 12 | | 12'18" (+07'38") | 1000 / 9700 |
| 13 | | 12'16" (+07'36") | 500 / 10200 |
| 14 | | 39'35" (+34'55") | 4 / 10204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 51.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 07'27" | 00:16'23" |
| 3 | 05'47" | 00:22'10" |
| 4 | 06'01" | 00:28'11" |
| 5 | 05'31" | 00:33'42" |
| 6 | 06'02" | 00:39'44" |
| 7 | 05'58" | 00:45'42" |
| 8 | 04'42" | 00:50'24" |
| 9 | 10'29" | 01:00'53" |
| 10 | 12'08" | 01:13'01" |
| 10.2 | 13'25" | 01:15'46" |
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