8.0 km | 00:35:31 | 04:26/km日期: 2019-12-24 06:48 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 96%
Pace: 04'19" / 04'27" / 04'33" / 04'24" / 04'29" / 04'32" / 04'22" / 04'23" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'26" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'24" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'22" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'23" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 02'38" | 13 / 8013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
266.87 km 
Nike Pegasus 36 累積 :
764.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'27" | 00:08'46" |
| 3 | 04'33" | 00:13'19" |
| 4 | 04'24" | 00:17'43" |
| 5 | 04'29" | 00:22'12" |
| 6 | 04'32" | 00:26'44" |
| 7 | 04'22" | 00:31'06" |
| 8 | 04'23" | 00:35'29" |
| 8.0 | 03'45" | 00:35'32" |
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